Poradenství

Dobrý den. Hořčík je důležitý pro správnou činnost svalů a nervů a jeho nedostatek může přispívat ke křečím v nohách, které jsou v těhotenství poměrně časté. Vhodné jsou přípravky s dobře vstřebatelnými formami hořčíku (například organické soli typu magnesium citrát), v dávce obvykle 200–400 mg elementárního hořčíku denně, pokud lékař neurčí jinak.  Vždy je potřeba započítat i příjem hořčíku z multivitaminů pro těhotné, abyste se zbytečně nedostala k příliš vysokým dávkám; při nadbytku hořčíku se může objevit průjem a u pacientek s onemocněním ledvin hrozí hromadění v organismu. Z dostupných…

Dobrý den, při užívání antibiotik, ať už kvůli gynekologickým potížím nebo jinému zánětu, je velmi důležité zároveň chránit přirozenou rovnováhu vaginální, ale i střevní mikroflóry. Antibiotika totiž kromě škodlivých bakterií narušují i ty prospěšné, což může vést k přemnožení kvasinek, průjmu nebo rozvoji bakteriální nerovnováhy. Správně nasazená probiotika pomohou těmto komplikacím předejít. V první fázi, tedy během samotného užívání antibiotik, je ideální začít s perorálními probiotiky, která jsou určena speciálně pro ženy. Mezi ověřené přípravky patří například Gynimun DUO, který…

Dobrý den, opakované kvasinkové infekce po pohlavním styku jsou nepříjemným problémem, který si žádá komplexní přístup. Pokud se u Vás svědění objevuje vždy krátce po sexu, pravděpodobně dochází k opakované reinfekci – buď kvůli hormonálním změnám, narušené poševní mikroflóře, nebo opakovanému přenosu mezi partnery. V takovém případě je zásadní, aby léčbu podstoupili oba partneři, i když u muže žádné příznaky zjevné nejsou. Dále je velmi důležité po dobu léčby dodržet sexuální abstinenci, aby se zabránilo dalšímu podráždění a přenosu infekce. Samotnou léčbu je nutné vždy dokončit, i když se…

Stále více žen (a v menší míře i mužů)  v produktivním věku trápí tmavé skvrny na čele, tvářích, spáncích, horním rtu, předloktí či rukou. Dalším „rizikovým“ faktorem pro vznik pigmentových skvrn je tmavší typ pokožky, delší pobyt na slunci,  zjizvení a podráždění pokožky, dědičnost, nedostatečná funkce jater nebo hormonální změny (včetně hormonálních léků) a také vyšší věk. Pigmentové skvrny vznikají především díky zvýšené aktivitě melanocytů, tj.buněk které vytvářejí melanin – tmavý pigment, který pomáhá pokožku chránit před UV zářením. Pokud je působení slunce pozvolné a přiměřené,…

Trápí vás vysoký tlak nebo zvýšený cholesterol? Pak pro vás máme pár tipů na domácí diagnostické přístroje, které vám pomohou být v obraze. Vysoký či nízký tlak? Pořiďte si tlakoměr! Je jich mnoho druhů, já ale doporučuji pažní a digitální, které jsou přesnější než ostatní druhy a jednoduše se s nimi zachází. Navíc mají velký displej a dobře čitelné hodnoty. Manipulace je jednoduchá – nasaďte manžetu na paži a stiskněte tlačítko. Manžeta se nafoukne a tlakoměr pak odečte hodnoty systolického a diastolického tlaku. A to je vše! Některé digitální tlakoměry dokonce ukládají měření i pro dva…

Snad každá žena někdy zažila problémy intimních partií jako je pálení, svědění nebo výtok. O to více nepříjemné to je, když vás postihnou na dovolené. Teplo, častější pobyt ve vodě, vlhké plavky, dehydratace – to vše podporuje v sezoně vznik bakteriálních či kvasinkových infekcí a zánětů, které mohou přejít i k zánětu močových cest. Nejideálnějším řešením je předcházet vzniku těchto gynekologických problémů. Máme pro vás pár rad jak na to: Po koupání si nenechávejte na sobě mokré plavky. V teplém a vlhkém prostředí si libují kvasinky. Ideální je se vždy převléct a zvolit vzdušné bavlněné…